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炎症
用自然療法治療發炎。
患有慢性疼痛的患者對自然療法的需求日益增加，因為傳統治療並不總是達到預期的效果，或可能產生嚴重的副作用。儘管幾十年來自然療法一直被視為純粹的經驗醫學，但自 20 世紀 90 年代初以來它已得到科學的檢驗。事實證明，自然療法對疼痛有正面且持久的效果。
自然療法從未被統一定義為經驗醫學。從現代角度來看，它是一種融入常規醫學的整合醫學。除了緩解症狀之外，其目的還在於刺激身體的自癒能力。
正確的飲食可以大大有助於減少炎症，例如在風濕病的情況下。甜菜根、綠花椰菜、菠菜、莓果、堅果和水果含有許多具有抗發炎作用的次要植物物質。
其他抗發炎食物，如油、香料和魚。但不僅水果和蔬菜可以幫助抗發炎。一些脂肪來源也對健康有正面作用。這些包括菜籽油、橄欖油、藻類油或亞麻籽油以及魚油。