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Trastornos del sueño
Los trastornos del sueño son un grupo de problemas que afectan la calidad y duración del sueño. Incluyen dificultades para conciliar el sueño, despertarse frecuentemente durante la noche, levantarse demasiado temprano por la mañana o sentirse no descansado después del sueño. Las causas pueden variar desde el estrés y la ansiedad hasta afecciones físicas. Existen una variedad de productos que ayudan a promover el sueño, como productos calmantes, suplementos naturales para dormir o medicamentos sin receta. Son adecuados para adultos que experimentan dificultades para dormir y buscan apoyo.